Nefes Çalışmaları

Hayat bir nefes alışla başlar ve bir nefes verişle biter.

Bu iki nefesin arasında fark etmeden binlerce nefes alıp veririz. Kendi hikayemizi yazarız.

Farkında olmadan tükettiğimiz her nefesimiz, hayatımızı tahmin ettiğimizden çok daha fazla etkiler.

Tüm sistemlerimiz nefesin ritmine bağlıdır.

Kalıplar, alışkanlıklar, yargılar yani nefsimizle bağlantılı olan her adımımız nefesin ritminden geçer.

Ve dolayısıyla nefsin gölgesinde verdiğimiz her kararımız…

Nefsin kölesi olmamak, erdemli yaşamak hepimizin ortak gayesi.

Bunun için öz ile daima bağlı olmak gerekir ve bu nefesi fark ederek başlar.

Nefes ile bağınızı güçlendirdikçe de aslında pek çok kaygılı, sancılı süreç hafifler ve zihin berraklaşır.

Doğru nefesi öğrenmek ve nefesin şifasına şahit olmak, her koşulda ondan faydalanabileceğinizi bilmek demektir.

Doğru nefesi deneyimlenip, nefsten nefese yol almak için iletişime geçebilirsiniz.

“Her nefes içinde iki şükür barındırır: İlki nefes almaktır ki yaşam verir. İkincisi verilen nefestir o da gönlü ferahlatır.”